🌿 ゆらし講座 🌿
痛くない・頑張らないゆらし講座🌿
簡単♬*°ゆらすだけテクニック🌿
🍀筋肉の不調、コリを緩和してコンディションを良くします❣
🍀血液・体液の循環を良くして栄養分をまわし、老廃物が除去されます❣
🍀骨配列の歪みが整います❣
🍀呼吸が深くなり、リラックスを促します❣
🍀頑張らない・痛くない、ので自己肯定感が上がります❣
🍀ただゆらすだけなのに連動動作に導いていく運動なので、スタイル改善など、複合的に結果的に大きな効果が得られます❣(効果の感じ方には個人差があります)
🍀激しい運動ではないのに、身体が連動してくるとそれなりの運動量となり、運動不足改善にも役立ちます❣
🍀全身の筋肉バランスが整うことは、身体機能の向上につながっていきます❣
そんなゆらしのテクニックを、学ぶ講座です。
(効果について詳しくは講座にてご説明いたします)
毎日の生活に気軽に取り入れていただける、簡単なテクニックです。
どなたかにやって差し上げる、セルフケアとして自分で行なう、どちらでも活用できます。
🍀腰痛や肩こりなど不調のある方に
🍀疲労がたまっているパートナーに
🍀筋トレしている方に
🍀緊張がとれない方に
🍀スポーツをしているお子さんに
🍀姿勢の悪いお子さんに
🍀身体機能が低下してきた方に
🍀ご高齢のご両親に
🍀マッサージ・エステの技として
🍀いやいや、1番癒されたい自分に‼
お相手にやって差し上げる、またはセルフケとして。
ゆらし講座はペアを組んで行いますが、もちろんおひとり様のご参加でも大丈夫です。
テキストはございませんのでメモをご用意ください。
月に1、2回ほど開催しています。
4月28日(火) 13時半～ 岐阜県大垣市
2.5時間ほど 3500円
※お申し込み2人以上で催行いたします。
※2人以上で別日対応可能です。
※再受講は価格が2000円になります。
お申し込みはこちらからどうぞ♬*°
ゆらし講座の様子やご感想はこちらです⬇
0コメント